توت العليقله تأثير قوي في تنغيم الكلى ومثير للشهوة الجنسية ، يمكن أن يوفر كوب من التوت أكثر من ثلث الاحتياجات اليومية لفيتامين سي.
تعتبر الفيتامينات C و E ، والسيلينيوم ، وبيتا كاروتين ، واللوتين ، والليكوبين ، والزياكسانثين أمثلة على ذلك.
يحتوي توت العليق أيضًا على مواد كيميائية نباتية تسمى مركبات الفلافونويد ، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة.
تساعد مضادات الأكسدة الجسم على التخلص من المواد السامة المعروفة باسم الجذور الحرة ، فإذا بقيت الكثير من الجذور الحرة في الجسم ، فقد تتسبب في تلف الخلايا ، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية.
يعتبر توت العليق أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف ، حيث يحتوي كوب واحد من التوت على 8 جرامات (جم) من الألياف.
الفوائد الصحية للتوت
قوة العقل
صحة القلب
يمكن لمركبات الفلافونويد ، على وجه الخصوص - الأنثوسيانين - أن تثبط الالتهاب الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يوجد الأنثوسيانين في التوت.
يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في توت العليق أيضًا في إدارة أو منع:
ضغط الدم
مستويات الكوليسترول
بدانة
مرض قلبي
السكتة الدماغية
الوقاية من السرطان: في عام 2010 ، عالج العلماء خلايا سرطان المعدة والقولون والثدي بمستخلص من التوت الأحمر ، قتل المستخلص أكثر من 90٪ من الخلايا ، وقدر الباحثون أن مضادات الأكسدة كانت مسؤولة عن حوالي نصف تدمير سرطان الثدي. الخلايا.
إدارة مرض السكري: قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت في منع الالتهاب ، وقد تقلل الألياف الغذائية من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتحسن الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذه الحالة.
توت العليق حلو بشكل طبيعي ، ولا يحتاج الناس عادة إلى إضافة السكر إليه.
الهضم
يمكن أن يساعد محتوى الألياف والماء في التوت على منع الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي - حركات الأمعاء ، وهو أمر ضروري للتخلص اليومي من السموم.
قد تساعد زيادة تناول الألياف أيضًا في:
إدارة ضغط الدم
خفض مستويات الكوليسترول
دعم فقدان الوزن
صحة العين: يحتوي توت العليق على مادة زياكسانثين المضادة للأكسدة ، والتي تقوم بتصفية أشعة الضوء الأزرق الضارة.
يمكن لفيتامين C الموجود في التوت أن يدعم صحة الجلد والمفاصل.
فيتامين ج: هذا الفيتامين مهم لصنع الكولاجين الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الجلد والمفاصل.
حمض الفوليك: أثناء الحمل ، يصفه الأطباء لتشجيع النمو الصحي للجنين.
فيتامين ك: يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين لتخثر الدم بشكل صحيح.
|
|
بدأت شركة Wellgreen Technology Co. ، Ltd. بصفتها شركة مصنعة لخبرة 13 عامًا ، في التحكم في جودة المنتجات في قاعدة المواد الخام ، والتحكم الصارم في كل إنتاج من المنتجات ، ومعدات اختبار الدقة لاختبار المنتج. تأكد من أن كل منتج ذو جودة عالية.
إذا كنت تريد خصمًا كبيرًا أو عينة مجانية ، فلا تتردد في الاتصال:wgt@wellgreenxa.comشكرا لدينا مخزون كاف لشحن.
