كيف يمكننا حماية أنفسنا تحت ضغوط شيان في هذه الأيام؟

في الآونة الأخيرة ، كان الضباب الدخاني في شيان معنا لمدة أسبوع ، لكنه يجعلنا نشعر بعدم الارتياح للغاية.

أصدر مرصد Xi'an للأرصاد إشارة تحذير صفراء ضبابية في الساعة 13:00 يوم 2 ديسمبر ، وقيم PM2.5 و PM10 هي أبعد من خيالك. تقريبا جميع الناس يرتدون أقنعة مضادة للضباب عندما يخرجون. هذا القناع في المكتب.هذه ليست مزحة. بسبب الضباب الدخاني خطيرة ، الجهاز التنفسي الناس عرضة للإصابة ، خصوصا أن الأنف سيكون غير مريح للغاية وكذلك الحلق.

هنا أجد بعض الطرق المفيدة لحمايتك من الضباب.

1. ارتداء قناع لمكافحة الضباب عند الخروج.

2. أخذ مناديل عندما كنت في الخارج.

3. استخدام عزل الصقيع قبل الخروج.

4. المزيد من المياه يمكن أن تبقي الجهاز التنفسي رطبة.

5. حاول التنفس من أنفك بدلا من الفم.

6.تنظيف وجهك وفمك وأنفك عند العودة إلى المنزل.

7. استخدام النباتات الخضراء في منزلك لتنقية الهواء.

8. شراء جهاز تنقية هواء جيد إن أمكن.

9. لا تبقوا لفترة طويلة.

10.Eat الفواكه أكثر وأقل حارة لضمان التغذية.

حسنًا ، هذا هو ما نحب مشاركته معك. إذا كان لديك طرق أخرى جيدة ، فنحن نرحب بك لتخبرنا.

آمل أن تكون بصحة جيدة!